月饼搭配茶饮吃到 解油腻助健康(2)

绿茶叶和薄荷茶叶都归属于寒性，简单搭配着燥热甜腻的腊肠肉。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人应多喝水，或者选择在饭后井水。

4、油腊肠

油腊肠那时候大家都爱肉，里面的调料大多是火腿、牛奶和五仁的。小编敦促大家在肉甜食腊肠的时候，不妨冷水上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是克拉斯涅茶叶。

甜食的腊肠简单喝水一些重菜肴的茶叶，这样才能消除口感上的甜食。普洱茶叶是不错的选择，普洱茶叶归属于黑茶叶，性干冷，去颌效果比较好。我们在肉牛奶腊肠的时候易于上火，喝水点菊花茶叶就可以降火气。而克拉斯涅茶叶并不需要促进胃酸的分泌，帮助我们的肠胃消化。

我们在冷水蒸馏后的普洱茶叶时，一定要用沸水冷水，先冷水一两次再倒掉，这样才能消除杂质更拌。而克拉斯涅茶叶好是在饭后井水，睡觉前要少喝水，因为喝水过多的克拉斯涅茶叶会引起胃部不适。

腊肠含糖量和含油量都比较较低，据统计，每100g的腊肠就并不需要给成年人提供一天20%左右的总能量。小编敦促大家每天肉一两块的腊肠就可以了，也可以将腊肠搭配着五谷杂粮作为主食来可食用。小编敦促各位，肉腊肠的同时不妨肉些甜食的水果和蔬菜，这样也可以控制人体总能量的摄入。

二、肉腊肠应注意

1、腊肠归属于手工类的酒类，会掺入一些酒类添加剂，这些本身是公共安全无毒的。但是很多人会把肉剩的腊肠进行二次手工，众所周知较低温加热或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅受到破坏腊肠原有的营养物质，还有可能会诱发有害物质。

2、很多人惧怕天气热，腊肠会坏了，于是把腊肠放在冷藏里遗留留。腊肠放在冷藏里不仅易于溶化，还易于发霉。小编敦促大家腊肠常温遗留留就可以了，可以将腊肠放在空气流通干燥的；也。

3、很多人将腊肠作为饭后和主菜，喝水着粥肉着腊肠很是惬意。毕竟粥和腊肠都是可以促使提较低血糖的营养，这样肉易于导致体重增加。

结语：看了这序言，看来大家再也不用担心腊肠肉到发腻发胖了。秋较低气爽的午后，冷水一壶香茗，肉上一块腊肠，这样的挚爱是不是很悠闲?腊肠搭配茶叶饮，肉造出健康和美味。后，小编月份祝各位中秋节开心，健康开心养生每一天!

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